Рекомендуем, 2019

Выбор редакции

Все, что вам нужно знать о разрыве селезенки
Что вызывает коричневые выделения до менструации?
Что нужно знать о передозировке инсулина?

Каковы преимущества масла орегано?

Орегано масло является продуктом, произведенным из завода орегано, Origanum vulgare, Он содержит более высокую концентрацию полезных соединений, которые естественным образом встречаются в растении.

Это масло можно использовать перорально, в отличие от эфирного масла душицы, которое гораздо более концентрированное и используется в ароматерапии. Люди не должны принимать эфирные масла в рот.

Если человек применяет его местно или принимает оральные добавки, масло орегано может быть полезным для целого ряда состояний.

Соединения в масле обладают эффективными антиоксидантными и антимикробными свойствами, что объясняет многие из преимуществ.

Существуют некоторые риски и потенциальные проблемы, которые необходимо учитывать перед использованием масла орегано, и это может быть не всем. Эта статья охватывает 10 наиболее многообещающих преимуществ для здоровья масла орегано.

Что такое масло орегано?


Масло орегано - это разбавленное масло, которое безопасно принимать внутрь.

Орегано, или Origanum vulgare, это небольшое, густое растение, которое принадлежит к семейству мяты. Это знакомая кулинарная трава в итальянских блюдах.

Масло орегано содержит высокие уровни важных соединений в его листьях и меньших стеблях. Производители масла сушат листья и стебли, а затем отгоняют растительные вещества с паром, чтобы извлечь как можно больше соединений.

Масло орегано содержит:

  • карвакрол, основное активное соединение в масле орегано и тип антиоксиданта, называемого фенолом
  • тимол, который может помочь защитить от токсинов и бороться с грибковыми инфекциями

В то время как масло орегано содержит значительное количество, соединение тимол встречается наиболее часто в тимьяне.

10 преимуществ

Орегано масло может иметь следующие преимущества для здоровья:

1. Борьба с бактериями

Благодаря высокому уровню карвакрола масло орегано может помочь в борьбе с определенными типами бактерий.

Например, стафилококк является распространенным типом бактерий, вызывающих стафилококковые инфекции. Некоторые штаммы встречаются в организме в естественных условиях, но когда бактерии растут слишком быстро, это может вызвать неприятные симптомы.

Исследования показывают, что карвакрол эффективен в уничтожении бактерий. Золотистый стафилококк а также Стафилококк эпидермидис, две распространенные причины инфекции.

Прием добавок масла орегано или втирание его в кожу может помочь человеку использовать эти антибактериальные эффекты.

Исследователи также изучают использование масла орегано для бактерий, устойчивых к антибиотикам. Авторы исследования в Границы в микробиологии обнаружили, что комбинация масла орегано и наночастиц серебра эффективно уничтожает все бактерии, которые они тестировали.

2. Лечение бактериального разрастания тонкой кишки (SIBO)

Масло орегано может помочь в лечении хронических бактериальных заболеваний, таких как SIBO. Люди с SIBO испытывают желудочно-кишечные проблемы из-за чрезмерного роста определенных бактерий в их кишечнике.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что растительные лекарственные средства, в том числе те, которые содержат высокие уровни как карвакрола, так и тимола, являются эффективными инструментами при лечении SIBO.

Изучение индивидуальных эффектов каждого соединения потребует дополнительных исследований, но эти первоначальные результаты могут быть многообещающими.

3. Лечение грибковых инфекций

Масло орегано также является мощным противогрибковым средством благодаря высокому уровню тимола.

Исследования 2015 года показали, что тимол является эффективным средством для лечения Кандида грибковая инфекция.

Кандида вызывает несколько видов инфекций, в том числе:

  • оральный дрозд
  • дрожжевые инфекции
  • инфицированные ногти на ногах или ногти
  • нога спортсмена

Однако исследование проводилось в пробирках, и для определения эффективности масла орегано потребуются дополнительные исследования на людях.

4. Обеспечение антиоксидантами

Масло орегано также является сильным антиоксидантом. Антиоксиданты помогают защитить организм от повреждений, вызванных окислительным стрессом и свободными радикалами.

Окислительный стресс может привести к увеличению повреждения ДНК и гибели клеток. Окисление также может играть роль в других проблемах, таких как артрит, атеросклероз и некоторые виды рака.

Тимол и карвакрол являются мощными антиоксидантами, которые могут помочь уменьшить окисление. Исследователи предположили, что дальнейшие исследования исследуют безопасные дозы для регулярного использования.

5. Уменьшение воспаления


Орегано может иметь противовоспалительные свойства.

Некоторые источники утверждают, что масло орегано может помочь уменьшить воспаление. Соединение карвакрол проявляет противовоспалительное действие как на животных моделях, так и в исследованиях in vitro.

В исследованиях 2017 года рассматривались различные исследования противовоспалительного действия карвакрола.

В одном исследовании на мышах соединение предотвращало ожирение, воздействуя на гены, участвующие в воспалении. В другом исследовании на животных соединение уменьшало отек.

Хотя результаты показывают многообещающие результаты, исследователи призвали провести дополнительные тесты на людях, чтобы определить безопасную дозировку.

6. Заживление ран

Нанесение разбавленного масла орегано на кожу может помочь защитить мелкие порезы и царапины на коже по мере заживления.

Такие соединения, как тимол и карвакрол, могут защитить эти типы ран от бактериальных инфекций.

7. Отпугивание насекомых

Как карвакрол, так и тимол могут быть эффективными средствами от насекомых. В 2017 году исследователи обнаружили, что эти соединения отталкивают некоторых клещей и комаров. Исследование включало исследования в пробирке и с участием людей.

Дополнительные исследования помогут подтвердить эту потенциальную пользу, но втирание разведенного масла орегано на кожу может стать естественным способом отпугивания насекомых.

8. Облегчение боли

Есть некоторые доказательства того, что душица может быть эффективным болеутоляющим средством. Исследование на животных показало, что экстракт душицы обеспечил облегчение боли.

Эти результаты были зависимы от дозы - чем больше животных брали, тем больше они чувствовали облегчение боли.

Важно отметить, что исследователи использовали экстракт на водной основе, поэтому масло может не дать таких же результатов. Дополнительные исследования на людях могут помочь определить подходящую дозу.

9. Содействие потере веса

Масло орегано также может быть полезным инструментом для людей, желающих похудеть. Исследователи обнаружили, что карвакрол, основное соединение в масле орегано, нарушает часть процесса, который приводит к созданию и накоплению жировой ткани.

Более прямые исследования могут помочь предоставить дополнительные доказательства этих утверждений.

10. Борьба с раком

Некоторые источники утверждают, что масло орегано может помочь в борьбе с некоторыми видами рака. В одном обзоре отмечается, что эфирное масло орегано помогает предотвратить рост некоторых видов рака толстой кишки и рака молочной железы в пробирках.

Масло также, по-видимому, ингибирует рост некоторых клеток рака легких и рака простаты. Большая часть исследований в области рака проводится в пробирках или на моделях животных, поэтому люди должны смотреть на результаты с осторожностью и никогда не использовать масла в качестве замены для медицинского лечения.

Как пользоваться

Масло орегано выпускается в капсулах и в виде жидкости. Это доступно для покупки в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов и онлайн.

Сила каждого масла может варьироваться, поэтому важно следовать инструкциям производителя или работать с квалифицированным врачом, чтобы определить наиболее безопасную дозу.

Люди, которые не наслаждаются вкусом орегано, должны выбирать капсулы, которые они могут проглотить без дегустации масла.

Чтобы использовать масло орегано для лечения проблем с кожей, разведите одну или две капли в несущем масле. Человек может затем применить эту смесь непосредственно к коже.

Риски и соображения


Человек должен использовать масло орегано в умеренных количествах, так как оно является сильнодействующим.

Не берите слишком много масла орегано, так как оно очень сильное. Лучше всего использовать его экономно под руководством врача.

Существует значительный риск ожога внутренней ткани, если человек принимает масло перорально. Всегда следуйте инструкциям производителя.

Не используйте масло орегано для детей или младенцев. Беременные или кормящие женщины и люди с диабетом также должны воздерживаться от его использования.

Масло орегано может мешать некоторым лекарствам, включая литий и диуретики. Кроме того, это может быть аллергия на масло.

навынос

Масло орегано является мощным и может помочь с целым рядом проблем. Хотя это может быть, например, противомикробное средство, оно не должно заменять медицинское лечение.

Будьте осторожны, используйте масло орегано, а не эфирное масло орегано, которое намного сильнее и небезопасно для употребления.

Проверка многих утверждений о масле орегано требует более обширных исследований на людях.

Популярные категории

Top